Vital Kapasite, Solunum sırasında soluk alıp verme zorlanarak en yüksek düzeyde yapıldığında alınabilen en yüksek hava miktarı. Genellikle 3,5-4,5 lt arasında değişen vital kapasite egzersizle 5-6 lt’ye kadar ulaşabilir. Düzenli solunum sırasında solunum sistemine giren ve çıkan hava miktarı yaklaşık 112 lt ‘dir (akan hacim). Bu düzen içinde derin soluk alındığında yaklaşık 2,5 lt daha hava alınabilir (tamamlayıcı hava). Aynı biçimde düzenli solunum sırasında soluk verdikten sonra zorlayarak 1 lt daha hava verilebilir (yedek hava). Vital kapasite bu üç hava hacminin toplamından oluşmakla birlikte, solunum sisteminin toplam hacmine karşılık düşmez.
Çünkü zorlayarak soluk verilse bile solunum sisteminde bulunan bütün havayı atabilmek olanaklı değildir. Geri kalan miktara (yaklaşık 1-1,5lt) artık hava denir.
