UV korumalı krem sürmeden çıkmak
Cildi en hızlı şekilde yaşlandırmanın yolu, onu güneşin zararlı etkilerinden korumamak. Yaşlanmayı geciktirmek için mutlaka koruma faktörlü ürünler kullanmak gerekiyor. Üstelik sadece UVA ve UVB ışınlarından korunmak yetmiyor; kızılötesi ışınlar da son derece zararlı. Güneşin sadece plajda zarar verdiğini düşünmek büyük hata. Kış günlerinde bulutların arasından süzülen ışınlar bile ciltte lekelenmeler yapabiliyor.
Sigara içmek
Tütün ve tütün ürünleri, cilt yaşlanmasının, pigmentasyon lekelerinin ve kırışıklık oluşumunun baş sorumluları. Özetle, sigara sadece sağlığınızı bozmakla kalmıyor, cildinizi de tehdit ediyor. Sigara içtiğiniz her 10 yılda, cildiniz olması gerektiğinden 2,5 yaş daha fazla gösteriyor. Bu da 20 yılda olduğunuzdan 5 yaş büyük görünmeniz anlamına geliyor.
Fazla alkol tüketmek
Ara sıra sosyal ortamlarda içtiğiniz bir ya da iki kadehe engel olacak değiliz. Ama günde bir kadehten fazlasını tüketmenin cildinize ‘acı çektirdiğini’ aklınızdan çıkarmayın. Alkol, kandaki antienflamatuar etkileri düşürüyor. Bu da cildinizin kızarıklıklara, kaşınmalara ve tahrişlere daha açık hale gelmesine yol açıyor.
Yanlış ürün seçimi
Ambalajını beğendiğiniz ya da satıcı yanlış yönlendirdiği için satın aldığınız ama aslında cildinize hiç uymayan ürünler de güzelliğinizin en büyük düşmanları. Her cilt tipi için dikkat edilmesi gereken minik kuralları ihmal etmeyin. Yağlı ciltlerin salisilik asit içeren ürünler seçmesi, parlamayı önlemek için de yağsız losyonlar kullanması gerekiyor. Hassas ciltler mümkün olduğunca kokusuz ürünler kullanmalı. Antiaging kremlerde ise hyalüronik asit yer almalı. Karma ciltler temizleyici olarak köpük tercih etmeli ve nemlendirici olarak hafif yapıda olanları seçmeli. Kuru ciltler ise içinde sabun olmayan ürünler kullanmalı.
Boyun ve göğsü ihmal etmek
Çoğumuz günlük cilt bakımını yüzümüzle sınırlandırır, ürünleri boynumuza ve göğüs bölgemize sürmeyi ihmal ederiz. Oysa onlar da en az yüzümüz kadar özeni hak ediyor, çünkü sahip oldukları ince deri nedeniyle ekstra neme ihtiyaç duyuyorlar.
Kirli makyaj fırçası kullanmak
Bir süre kullanılıp, gerektiği gibi temizlenmeyen makyaj fırçaları, sadece kullandığınız ürünün rengini farklı yansıtmakla kalmıyor, ürettikleri bakteriler nedeniyle ciltte tahrişe de neden oluyorlar. Fırçaları her üç haftada bir yumuşak bir şampuanla temizlemek ve bir gece kurumaya bırakmak gerekiyor.
Peeling’i abartmak
Peeling yaptıktan sonraki hissin harika olduğunu biliyoruz, ama gereğinden fazla peeling yapmanın da zararı olduğunu unutmamak gerekiyor. Cildinizi ölü derilerden arındırırken sebum ve yağ dengesini bozabilirsiniz. Üstelik yararlı bakterileri de yok etmiş olursunuz. En ideali, haftada üç kere glikolik asit içeren ürünlerle peeling yapmak.
Gece yüz yıkamadan yatmak
Gece yatmadan önce yüzü makyaj ve kirden arındırmamak, sivilce oluşumuna ortam hazırlıyor. Gece boyunca uyku halindeki bedenin ısısı artıyor. Bu da gerek yüzünüzde, gerek uyuduğunuz ortamda ne varsa cildiniz tarafından emilmesine neden oluyor. Temiz bir cilt, bakterilerin neden olduğu sorunlara dirençli olur.
Bronzlaşmak
Evet, bronz ten güzel görünür ama sürekli olarak güneşe maruz kalan cilt de bir süre sonra kalınlaşmaya başlar. Bu, cilt lekelerine ortam hazırlayan melanin oluşumunu da hızlandırır. Ciltteki pigment değişimleri ise cildin erken yaşlanmasına, hatta cilt kanserine neden olabilir.
Yeterince uyumamak
Uyku eksikliği strese neden olur. Stres ise cildin bütün dengelerini alt üst edip, akne, egzama gibi sorunlara ortam hazırlar. Uyku sırasında beden tam anlamıyla dinlenir, hücre yenilenmesi maksimum seviyeye ulaşır. Bu da daha sağlıklı ve ışıltılı bir cilt demektir.
