Anne adayı hamilelik belirtileri görmeye başladığı andan itibaren beslenmeye dikkat etmelisiniz. Alkol ve sigara kullanıyorsanız gebelik belirtilerini yaşadıktan sonra kullanmayın. Hamilelikde beslenme kadar önemli olan bir diğer konu ise egzersiz yapmaktır. Egzersiz hem sizin hem de bebeğinizin psikolojik ve fiziksel açıdan sağlıklı olmasını sağlar. Bu yüzden gebelik testi sonucunun negatif ya da pozitif olması sizin sürekli egzersiz yapmanızı etkilemesin. Hamilelik testinden sonra sadece yaptığınız egzersizlere dikkat etmeniz gerekiyor. Gebelik takviminiz boyunca ruhsal ve bedensel sağlığınıza dikkat edin, hafta hafta gebelik kontrollerine giderek bebeğinizdeki değişimleri doktor kontrolünde ultrasonda gözlemleyin. Ne kadar süredir gebe olduğunuzu gebelik hesaplama sitesine ( ilacnova.com) girerek öğrenip, bebeğinizde bulunduğunuz haftada ne gibi değişimler olacağını öğrenebilirsiniz. hamilelik hesaplama larını bir kenara bırakıp dokuz ayı tamamladığınızda mucize yanı başınızda olacak. Detaylı bilgi ilacnova.com adresinde.
- Advertisement -
