Biyolog-kozmetolog Pervin Bulgak’ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel formülleriyle plaj mevsimi için tepeden tırnağa yenilenin.
BULGAK ÖNERİYOR
1. Öncelikle bağışıklık sisteminizin anlık değişimlerden etkilenmesini önlemelisiniz.
* Sabahları aç karnına bir bardak ılık su ile birlikte bir yemek kaşığı bal için. Bal doğal bağışıklık güçlendiricidir ve şeker içermediği için kan şekerinin yükselmesine sebep olmaz.
* Kahvaltıda mutlaka yeşilbiber ve maydanoz tüketin. Yeşilbiber yüksek C vitamini içerir. Maydanoz ise tokluk hissi verir ve vücudu toksinlerden korur.
2. Cildinizi tazeleyin. Kış aylarında soğuk ve ayaz cildi kurutur, kurumuş cilt ise çabuk yıpranır ve kırışır.
* Bol su için. Eğer suyun tadını sevmiyorsanız, içine elma, salatalık, limon ya da aromasından hoşlandığınız bir meyve ekleyin. Vücudun suya ihtiyacı vardır ve kahve ya da çay su yerine geçmez.
* Peeling yapın. Cildinizi ölü ve kurumuş hücrelerden arındırıp, nefes almasını sağlayın. Fakat yüzünüzde sivilce ve akne olan bölümlere asla peeling yapmayın. Bu işlem köklerini aktive eder, bu da sivilcelerin yayılmasına veya büyümesine sebep olur.
Çok kuru ya da dermatit problemi olan ciltler peeling uygulamalarını 15 günde bir yapmalılar. Ve mutlaka peeling sonrası yoğun nemlendirme özelliği olan ürünler kullanmalılar.
PEELING
* 1 yemek kaşığı Türk kahvesi
* 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
Haftada bir gün banyo öncesi ya da esnasında yumuşak masaj hareketleriyle göz çevresi hariç tüm yüzünüze bu karışımla peeling yapın.
CİLT MASKELERİ
Kış sonunda cildi beslemek ve yaza hazırlamak gerekir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu maskelerle cildinize bir iyilik yapın.
Kuru ciltler için fındık maskesi
* 1 tatlı kaşığı fındık yağı
* 1 çay kaşığı arı sütü
* 1 tatlı kaşığı gliserin
* 1 çay kaşığı bal
Malzemeleri iyice karıştırıp gözler ve dudaklar hariç tüm cilde uygulayın. 15 dakika beklettikten sonra ılık su ile temizleyin. Bu maskeyi 3 ay boyunca 15 günde bir uyguladığınız takdirde cildiniz yağ dengesine kavuşur ve kırışıklıklardan korunur. Not: Fındık yağı kirpiklere uygulandığında gürleştirir.
Narlı hassas cilt maskesi
* 1/4 nar
* 1 yumurta sarısı
* 1 yemek kaşığı bal
İyice ezilmiş narın içine yumurta sarısı ve bal ekleyip karıştırın. Gözler hariç tüm cilde uygulayın ve 15 dakika beklettikten sonra ılık su ile temizleyin. Haftada bir gün uygulayabilirsiniz. Not: Maskeden sonra gül suyu ile kompres yapılırsa gözenekler sıkılaşır.
Karma ciltler için kil maskesi
* 1 yemek kaşığı beyaz kil
* 3 çay kaşığı biberiye yağı
* 1 yumurta sarısı
Yumurta sarısını iyice çırpıp, içine biberiye yağı ve ardından kil ekleyip karıştırın. Gözler ve dudaklar hariç tüm cilde uygulayıp, 20 dakika bekletin ve ılık su ile temizleyin. Not: Uygulama sonrası madensuyu ile kompres yapılırsa gözenekler sıkılaşır.
Yağlı cilt için domates maskesi
* ½ domates
* 2 yemek kaşığı kil
Kabukları soyulmuş ve rendelenmiş domatesin içine kil ilave edin. Malzemeler macun kıvamına gelene kadar karıştırın ve göz çevresi hariç tüm cilde uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra soğuğa yakın su ile maskenizi temizleyin.
